Warum das gemeinsame Vorbereiten der Kleidung so viel mehr bewirkt, als nur Zeit zu sparen.
Kennst du das? Der Wecker klingelt, alle müssen pünktlich aus dem Haus, und dann geht’s los…
„Mamaaa, wo ist meine Lieblingshose?“
„Ich will diesen Pullover nicht anziehen!“
„Aber ich weiß nicht, was ich anziehen soll!“
Und ehe man sich versieht, beginnt der Tag mit Hektik, Frustration und vielleicht sogar Tränen.
Dabei wollen wir doch eigentlich alle dasselbe: den Tag angenehm und entspannt beginnen.
Was wäre, wenn schon ein kleiner Moment am Abend für so viel mehr Ruhe sorgen könnte?
Kleine Entscheidungen, große Auswirkungen
Für uns Erwachsene mag die Auswahl von Kleidung vielleicht eine Kleinigkeit sein. Für Kinder kann es jedoch durchaus eine große Entscheidung sein.
Welche Hose sitzt bequem? Welchen Pullover möchte ich anziehen? Passt das zum Wetter? Und was, wenn mein Lieblingsshirt gerade in der Wäsche ist?
Kinder müssen im Laufe des Tages bereits unglaublich viele Reize und Entscheidungen verarbeiten. Vor allem morgens, wenn sie erst noch wach werden müssen und oft schon alle möglichen Erwartungen an sie gestellt werden.
Wenn ihr am Vorabend gemeinsam die Kleidung bereitlegt, erspart ihr euch schon einmal eine Entscheidung am Morgen.
Und das kann einem genau das gewisse Extra an Ruhe verschaffen.
Vorhersehbarkeit vermittelt ein Gefühl der Sicherheit
Kinder finden es oft schön, zu wissen, was passieren wird.
Wenn die Kleidung schon bereitliegt, ist ein Teil des nächsten Morgens bereits geregelt. Ihr Kind weiß, was es anziehen wird, und muss sich darüber keine Gedanken mehr machen.
Diese Vorhersehbarkeit kann dazu beitragen, den Morgen übersichtlicher zu gestalten.
Vor allem Kinder, die empfindlich auf Reize reagieren, Schwierigkeiten mit Übergängen haben oder gerne selbst die Kontrolle behalten, können davon profitieren.
Es ist ein kleines Stück Struktur, das Halt bieten kann.
Selbst entscheiden stärkt das Selbstvertrauen
Und weißt du, was vielleicht das Schönste daran ist?
Du kannst dein Kind mit einbeziehen!
Lassen Sie Ihr Kind zum Beispiel zwischen zwei Outfits wählen. So geben Sie ihm Raum, selbst Entscheidungen zu treffen, ohne dass die Auswahl zu groß wird.
„Möchtest du morgen deinen blauen Pullover anziehen oder den grünen?“
Ihr Kind darf mitdenken, fühlt sich einbezogen und übt dabei, selbstständig Entscheidungen zu treffen.
Und am nächsten Morgen?
Dann ist alles bereit, und vielleicht kann sich Ihr Kind sogar schon ein bisschen selbst anziehen.
Wie toll ist das denn!
Ein schöner gemeinsamer Moment
Das Zusammenstellen der Kleidung muss keineswegs eine Aufgabe sein, die man schnell zwischendurch erledigen muss.
Mach es dir doch zu einem kleinen Abendritual.
Lass uns mal gemeinsam einen Blick auf morgen werfen. Was werden wir machen? Ist morgen ein Schultag? Werden wir draußen spielen? Wird es kalt?
So bereitest du dein Kind nicht nur praktisch, sondern auch ein wenig mental auf den nächsten Tag vor.
Und vielleicht ergibt sich in diesem kurzen Moment sogar ein nettes Gespräch.
Es muss nicht perfekt sein
Das heißt natürlich nicht, dass jeder Morgen plötzlich reibungslos verläuft.
Manchmal möchte dein Kind am nächsten Morgen doch etwas anderes anziehen. Manchmal sitzt eine Socke nicht richtig oder dieser eine Pullover ist plötzlich nicht mehr der Lieblingspulli.
Und das ist in Ordnung.
Das Ziel ist nicht, alles unter Kontrolle zu haben, sondern den Morgen ein bisschen einfacher und ruhiger zu gestalten.
Denn Ruhe liegt manchmal nicht in großen Veränderungen, sondern gerade in kleinen Gewohnheiten.
Probier es doch heute Abend mal aus.
Legt gemeinsam die Kleidungsstücke bereit, überlasst die Entscheidung ein wenig eurem Kind und schaut, wie sich das auf euren Morgen auswirkt.
Vielleicht gewinnst du dadurch fünf Minuten zusätzlich.
Aber vielleicht schenkt es Ihrem Kind vor allem etwas viel Wertvolleres: einen ruhigen Start in den Tag. 🤍
